科学消费是指符合人的身心健康和全面发展要求、促进经济和社会发展、追求人与自然和谐进步的消费观念、消费方式、消费结构和消费行为 。科学消费，主要包括安全健康消费、适时适度消费、正确选用商品和可持续消费 。
1、安全健康消费 。主要指选用安全、环保、没有污染和有害物质的绿色食品 。
2、适时适度消费 。包括“该出手时就出手”和合理确定消费的层次和购买商品、服务的档次 。
3、正确选用商品 。主要在选购商品时，要选择适合自己具体情况的商品，不要盲目攀比，不要赶时髦，避免不会用、用不上

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