五音不全怎样才能学会唱歌五音

音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音反之亦可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。

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中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

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在繁体字中，乐、药、疗（樂、藥、療）三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。

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五行:金、木、水、火、土
五脏:肺、肝、肾、心、脾
五音:宫、商、角、徵、羽
五窍:鼻、目、耳、舌、口
百病生于气，止于音。

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心——五脏中的君主

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心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体...无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。
心常见不适:
失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
属心的音阶:
徵音,相当于简谱中的“sol”。
徵调式乐曲:
热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛，具有“火”之特性,可入心。
最佳曲目:点击播放《紫竹调》
《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
最佳欣赏时间:
21 :00- 23 : 00 。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来,过早过晚听都不太合适。
肝——五脏中的将军

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肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。
肝常见不适:
抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
属肝的音阶:
角音,相当于简谱中的“mi”。
角调式乐曲:
有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有"木”之特性,可入肝。
最佳曲目:点击播放《胡笳十八拍》
《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
最佳欣赏时间:
19 : 00- 23: 00 。这是一天中阴气最重的时间, 一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。
脾——五脏中的后勤部长

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脾是我们身体里的重要能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃, 经过食物的消化吸收,才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担,而停产。
脾常见不适:
腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
属脾的音阶:
宫音,相当于简谱中的“do” 。
宫调式乐曲：
风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。
最佳曲目:点击播放《十面埋伏》
《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和言音,能够很好地刺激我们的脾胃, 使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。
最佳欣赏时间:
在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。
肺——五脏中的宰相

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