1、首先就是调整好睡眠 ， 特别是熬夜的小伙伴一定要注意早睡 ， 晚睡不仅长痘 ， 而且还会发胖 ， 这是值得注意的 。
2、注意清洁皮肤 ， 因为有时候毛孔的堵塞就会造成痘痘的生长 ， 所以要在化妆后卸妆并清洁皮肤 。
3、自制青春痘面膜 。先准备半茶匙天然盐 ， 一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖 。把蛋白和盐搅拌至起泡 ， 再倒入蜜糖搅拌 。清洁面部后才敷上 ， 但须避免触及眼和唇部四周 。敷一至两分钟 ， 待蛋白干透后用暖水洁面 ， 再用冻水洗多一次 ， 然后抹干 。
4、饮食调理 。可以煲一些有清火作用的温润滋补汤 。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨、偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错.蜂蜜也是润燥的好东西 。但需要注意的是 ， 蜂蜜一般比较凉 ， 对于身体比较虚的MM ， 最好是中午服食 。此时阳气最足 ， 不用担心蜂蜜凉头 。

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