低碳饮食执行中最重要的是什么
一个字：吃 。
两个字：吃啥？
【200+种常见食物净碳水清单！ 碳水食物一览表减肥】三个字：怎么吃？
说到吃，就免不了在脑海中筛选各种食物的碳水量，不光是新酮人们，老酮人们的脑容量也不够用呀！！！
文章插图
局长整理了200+ 种常见食物的净碳水，让你一眼了解每餐摄入的碳水量，还不赶紧收藏起来？
这里已经帮小伙伴们扣除了纤维量了（净碳水=总碳水-纤维量），这份表格碳水量都是指净碳水哦~
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
还想知道更多食物净碳水？低碳饮食情报局后续将开放食物库，可以自由搜索，敬请期待 。
想得多，不如做得多！想减肥就去试一试 。局长整理了一份低碳饮食系统入门学习指南！私信回复「干货」获取！
文章插图
秒懂生活扩展阅读
- 新买裤子会扎肉怎么办
- 什么是人棍
- 红绿灯有几种颜色
- 摩羯男最忍不了哪种撩，摩羯男一定要占有身体
- 婚姻生活:夫妻婚姻死亡的四种表现。你赢了多少？
- 哪些食品属于腌制食品
- 酒精的燃点
- 红米是小米手机的一种吗
- 西葫芦5种最好吃的做法，简单美味又下饭
- 羊角蜜怎么种植