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一年一度的端午节到了,每年都习惯自己在家包粽子(虽然平时也会包),仪式感总是要有的 。尤其有小朋友的家庭,带着孩子们一起动手体验一下,也是乐在其中 。包粽子过程中,可以给小朋友讲一下端午节的由来,一起讨论一下端午习俗 。来吧,看看我们包的粽子
By 淡泊宁静lee
用料
- 糯米 1.5千克
- 红枣 适量
- 粽叶 适量
- 豆沙馅 适量
做法步骤
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1、糯米提前泡好 。如果早上包,晚上睡觉前泡好糯米粽叶;如果晚上包,早起泡上即可 。
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2、粽叶清洗干净提前泡好 。也可以冷水下锅煮一下 。
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3、大枣泡发 。
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4、所有材料准备好,开始包起来
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5、粽叶把底部硬梗剪掉,宽的一头向上旋转成如图喇叭状
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6、放入糯米、大枣、红豆馅
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7、再盖上糯米即可,顺势包起来
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8、我包的不用缠绳的,所以包到最后将粽叶尖部拧紧成如图细绳结样,用烤肉签之类的尖物塞入粽体糯米内即可 。很结实,而且省时省力 。
【包粽子需要准备什么材料】
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9、塞完之后是这样的
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10、或者这样的
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11、正面看看,还不错吧
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12、孩子包的来个特写
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13、放入锅中压实,加入鸡蛋,加水没过粽子鸡蛋
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14、大火烧开,小火再煮一小时,关火闷半小时即可 。具体根据粽子多少适当调整
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15、出锅
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16、粽子软糯香甜,鸡蛋粽香十足,蛋清口感Q劲
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17、吃起来吧 。
小贴士3斤糯米包了30个粽子 。粽叶可以告诉卖家你包多少斤米,卖家会给你差不多合适的粽叶 。馅料可以包其他你喜欢吃的,这个可以随意 。包起来吧
糯米的营养功效糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效 。
1.滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。
2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果 。
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