以土茯苓薏米红萝卜汤为例 。
原料：土茯苓80克、生薏米80克、红萝卜500克、冰糖适量 。
做法：
1、土茯苓用清水浸透，洗干净 。
2、生薏米用清水浸透，洗干净 。
3、红萝卜去皮，用清水洗干净，切块 。
4、将以上食材放入瓦煲内，加入适量清水 。
5、用火煲至水开，然后改用中火，继续煲2个小时，放入适量冰糖，待冰糖完全溶化，即可以饮用 。

秒懂生活扩展阅读

• 红萝卜削皮吗
• 红萝卜叶子怎么蒸好吃
• 红萝卜焖牛肉的家常做法
• 红萝卜咸饭
• 红萝卜蒸猪小排的家常做法
• 鸽子炖红萝卜可以吃的吗
• 红萝卜怎么种植长得好
• 蒜蓉红萝卜海带丝的家常做法
• 红萝卜烧肉的家常做法
• 红萝卜焖五花肉的家常做法