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前几天在云台山参加了一场毅行的活动 , 虽然只是陪跑和拍摄 , 但是感觉自己参加的这一次活动特别有意义 。 首先我跟着队伍从龙泉洞徒步到了云台山盘山公路的另一头 , 一路上虽然有点累 , 而且这段路还是蛮长的 , 不过总的感受来说 , 一路徒步过来真的非常的舒适 。
为了能够跟上大部队的速度 , 我当天还特别穿了防滑鞋 。 所谓“千里之行 , 始于足下” , 一双好的徒步鞋至关重要 。 而且前一天我还考虑到云台山徒步特别容易出汗 , 汗水在皮肤上会感觉很难受 , 再加上穿着普通的衣服 , 更感觉浑身不舒服 , 所以我提前一天准备了一件透气通风的速干衣 。
为了有助于徒步 , 我还准备登山杖 , 这玩意主要是降低对膝关节22%的压力 , 充分保护膝部;还可以提高步行的稳定性 , 保持身体平衡 , 避免运动伤害;以我多年所学的徒步知识 , 登山杖还可以均匀锻炼全身肌肉 , 保护腰部和脊椎 。 所以以后大家去参加云台山徒步活动 , 我建议大家也带一根 。 当然了我还准备了护膝、遮阳帽、防晒霜、藿香正气水、创可贴、风油精等等基本户外药品 。
【云台山|赏云台山风景区的一抹风景,迎一缕李亮先生的情意】感觉在云台山徒步 , 还是特别开心的 , 这里风景特别的秀丽 , 当地知名企业家李亮先生还为大家安排了饮水点、休息点 , 还特别赠送了相关礼品 , 在这里对安化知名企业家李亮先生的情意表示诚挚的感谢 。
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