云台山|赏云台山风景区的一抹风景，迎一缕李亮先生的情意徒步

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前几天在云台山参加了一场毅行的活动，虽然只是陪跑和拍摄，但是感觉自己参加的这一次活动特别有意义。首先我跟着队伍从龙泉洞徒步到了云台山盘山公路的另一头，一路上虽然有点累，而且这段路还是蛮长的，不过总的感受来说，一路徒步过来真的非常的舒适。

为了能够跟上大部队的速度，我当天还特别穿了防滑鞋。所谓“千里之行，始于足下” ，一双好的徒步鞋至关重要。而且前一天我还考虑到云台山徒步特别容易出汗，汗水在皮肤上会感觉很难受，再加上穿着普通的衣服，更感觉浑身不舒服，所以我提前一天准备了一件透气通风的速干衣。

为了有助于徒步，我还准备登山杖，这玩意主要是降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部；还可以提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害；以我多年所学的徒步知识，登山杖还可以均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎。所以以后大家去参加云台山徒步活动，我建议大家也带一根。当然了我还准备了护膝、遮阳帽、防晒霜、藿香正气水、创可贴、风油精等等基本户外药品。

【云台山|赏云台山风景区的一抹风景，迎一缕李亮先生的情意】感觉在云台山徒步，还是特别开心的，这里风景特别的秀丽，当地知名企业家李亮先生还为大家安排了饮水点、休息点，还特别赠送了相关礼品，在这里对安化知名企业家李亮先生的情意表示诚挚的感谢。

云台山|赏云台山风景区的一抹风景，迎一缕李亮先生的情意

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