莫干山|云台山风景区温馨提示徒步毅行注意事项莫干山

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在2022年11月5日的时候，云台山风景区迎来了2022安化县第三届梅山毅行活动，相信不少的小伙伴已经参与其中，不知道大家徒步完了之后感觉如何，反正小编特别采访了一位徒步爱好者对于本次活动的感受。

这位徒步者表示由于本次徒步路程较长，所以出发前一周自己已经进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力，每天训练结束后可用温水泡脚，以解除疲劳。当然如果有小伙伴脚掌有水泡时，可用消毒后的针穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

这位徒步者还给大家建议了一些毅行徒步装备， 1、鞋子：可以穿鞋底较薄的休闲或运动鞋。加多一双鞋垫或穿厚一点的袜子。穿底厚有弹性的运动鞋要比穿登山鞋要好，因为较重、底硬的登山鞋走久了易起水泡。 2、袜子：厚棉袜。穿上厚的棉袜子可以减少脚与鞋底的摩擦，减少起水泡的几率。有经验的徒步爱好者建议在穿袜前在足趾背上涂上适量凡士林膏。3、登山杖：可准备登山杖，减轻双腿的负担。 4、柔软的擦汗毛巾以及遮阳透气的帽子。 5、衣服：活动期间天气可能变化不定，建议携带适量衣服，一旦身上衣物湿透时，也可立即替换。

【莫干山|云台山风景区温馨提示徒步毅行注意事项】最后这位徒步者还特别表示感觉这一次的梅山毅行活动特别的棒，自己得到了锻炼，而且感觉景区工作人员非常热情，服务很周到，设施也很完善，沿途风景也特别漂亮。

莫干山|云台山风景区温馨提示徒步毅行注意事项

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