经期可以吃新鲜龙眼 ， 但不宜过量食用 。龙眼营养丰富 ， 富含糖分、维生素c、维生素k等 ， 能为人体提供基本的能量 ， 且有很多药用价值 。
龙眼（学名：DimocarpuslonganLour.） ， 又称桂圆 ， 益智 。莆田当地百姓称为三尺农味；常绿乔木 ， 高通常10余米；小枝粗壮 ， 被微柔毛 ， 散生苍白色皮孔 。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对 ， 薄革质 ， 长圆状椭圆形至长圆状披针形 ， 两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米 。花序大型 ， 多分枝；花梗短；萼片近革质 ， 三角状卵形；花瓣乳白色 ， 披针形 ， 与萼片近等长 ， 仅外面被微柔毛；花丝被短硬毛 。果近球形 ， 通常黄褐色或有时灰黄色 ， 外面稍粗糙 ， 或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色 ， 光亮 ， 全部被肉质的假种皮包裹 。花期春夏间 ， 果期夏季 。

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