美人肩是指很窄并且具有女性化的肩膀 。俗称溜肩、斜肩、削肩 。
宽阔的肩膀是健康男性的体型标准 ， 然而由于种种原因 ， 许多男青年存在着肩膀窄 ， 甚至溜肩膀的现象 。这不但影响体型的美观 ， 而且也使许多男青年产生了很大的心理负担 。其实 ， 肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的 。通过进行肩部肌肉的专门训练 ， 可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足 。
【美人肩是指什么】人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉 。其中 ， 三角肌分为前、中、后三束 ， 是肩部最明显的一块肌肉 ， 对于肩部的宽窄起着重要的作用 。因此 ， 合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽肩膀 ， 改善体型 。

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