亚麻籽热可可十大做法大全,怎样做最好吃( 二 ) _下午茶

2：将除黄油以外的原料和亚麻籽粉放在一起，揉至扩展阶段，加入黄油揉至完全阶段后，放温暖处发酵至2倍大。
3：将发酵好的面团排气，分割成2块，揉圆后松弛15分钟。
4：将松弛好的面团，擀成椭圆形。
5：翻面，将两边折向中间，按压紧，再次擀长，底边擀薄。
6：从上之下卷起，放入吐司模进行二次发酵。
7：最后发酵好的面团。
8：烤箱预热， 190° ，上下火，下层，烤40分钟左右。
小窍门如果喜欢吃整粒的亚麻籽，可以不用打粉，面包粉增加至280克，面团揉好后再加亚麻籽揉匀。我买的亚麻籽是熟的。
亚麻籽吐司

文章插图
主料高粉300g；牛奶180g；鸡蛋1只；亚麻籽粉50g；
辅料黄油15g；糖50g；酵母5g；盐2g；
亚麻籽吐司的做法步骤1：将所有食材放入面包桶里，除黄油外，和面20分钟
2：放入黄油继续和面25分钟
3：整形进行发酵
【亚麻籽热可可十大做法大全,怎样做最好吃】4：发酵至2到2.5倍
5：排空气，将面团分3小团
6：取一面团擀成长条，由上往下卷起
7：然后再擀成长条，由上往下卷起
8：放入模具中进行第二次发酵
9：发酵至8分满，涂上蛋液，烤箱180度预热5分钟，上下烤35分钟
10：成品图。
亚麻籽油炒饭

文章插图
主料米饭500克；
辅料胡萝卜50克；榨菜50克；肉肠50克；豌豆粒50克；玉米粒50克；蒜适量；
调料亚麻籽油20克
盐适量
亚麻籽油炒饭的做法步骤1：把米饭放入微波炉，高火1分钟，这样便于炒制时炒散。
2：把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒。
3：锅烧开水，把豌豆粒、玉米粒焯熟，捞出备用。
4：把锅烧热，放入亚麻籽油。
5：先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香。
6：然后放入榨菜、肉肠炒匀。
7：把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒，加少许盐调味。
8：放入米饭。
9：小火翻炒均匀，即可关火。
10：出锅装盘，即可上桌品味。
小窍门1、剩米饭容易结块，用微波炉加热后，炒制时很容易炒散。2、配料可以按照自己喜欢搭配就可以。
亚麻籽馒头

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主料中筋面粉250克；亚麻籽粉20克；牛奶125ml；
辅料酵母1.5克；
亚麻籽馒头的做法步骤1：亚麻籽低温炒熟后，磨粉
2：面粉和亚麻籽粉混合
3：酵母用温水化开，常温牛奶备用
4：酵母水倒入混合好的面粉中，加入牛奶，牛奶慢慢倒，别一下倒完，面不要太?。?也不要太硬，和成软硬适中的面团
5：盖上保鲜膜和一个锅盖，放入温暖处发酵
6：一个多小时后，面团发至两倍大?。?分成均匀大小的剂子（忘拍照了），再盖上保鲜膜醒发5分钟，蒸锅壁子上抹油，大火蒸15分钟即成
7：父母吃了，降低三高，预防癌症，孩子吃了，聪明有活力，女性吃了，排毒养颜，电脑族吃了，视力清亮
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亚麻籽热可可十大做法大全,怎样做最好吃( 二 )

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