文章插图
1、提前一个晚上将要做豆浆的豆子清洗干净，挑出黄曲霉的豆子不要，然后浸泡 。
2、豆子倒入豆浆机并加水，水量大概在豆浆机中间位置即可，打开煮豆开关 。
【打豆浆怎么打】3、在豆浆机子停止后 ， 在豆浆中倒入一些糖 ， 搅拌均匀再静放几分钟后倒出即可 。
豆浆：
中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作 。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成 。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收 。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸 。此外 ， 豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等 。

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