吃鸡蛋可以喝蜂蜜吗

【吃鸡蛋可以喝蜂蜜吗】

吃鸡蛋可以喝蜂蜜吗

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蜂蜜和鸡蛋可以一起吃 。蜂蜜和鸡蛋中具有很高的营养价值 。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖以及果糖 , 且还含有蔗糖,有机酸,具有缓解便秘,润肺功效 。而鸡蛋中含有极其多的蛋白质 , 碳水化合物 , 二者同食能够起到利尿退黄的作用 。
鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 , 营养丰富 。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 , 利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。

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