吃白萝卜有什么作用


吃白萝卜有什么作用

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【吃白萝卜有什么作用】
1、增强免疫力:适量食用白萝卜可增强人体免疫力 。
2、促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪 , 促进新陈代谢 。
3、保护肠胃:白萝卜可促进胃肠液分泌,能让肠胃达到良好的状况 。

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