文章插图

苹果需要将果核去掉再榨汁，不能一整个直接榨汁 。苹果核里含有少量氢氰酸，食用过多会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状 ， 严重时可能出现昏迷，所以吃苹果时，不吃苹果核，榨汁也要去掉苹果核 。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木 。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。
【苹果可以整个榨汁吗】苹果是一种低热量的食物 ， 每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。

秒懂生活扩展阅读

• 鲜猴头菇可以冷冻吗
• 酸奶可以冷冻保存吗
• 姑娘果不洗可以吃吗
• 椰子油可以代替食用油炒菜吗
• 卷发棒可以带上地铁吗
• 板栗发芽了可以吃吗
• 芋头可以冷冻保存吗
• 秋葵直接生吃可以吗
• 菱角可以冷冻保存吗
• 江米可以直接蒸吗