【含雌激素的食物有哪些】含有雌激素的食物并不多，最常见的雌激素是异黄酮，主要分布在豆类食物中，尤其是在大豆中含量丰富 。食物中谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素，但不是很多 。有的水果中也含有雌激素，比如夏橘、柠檬、香蕉等 。黑色食品和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素 。但是如果身体没有任何不适，不要去刻意进补 。

秒懂生活扩展阅读

• 腊八的习俗
• 炒青菜的做法
• 泰兴市的人口是多少
• 光照怎样影响水仙花的生长
• 白凤爪是怎样做的
• 螺丝上绣怎么办
• 清季指的是什么时期
• 醋溜噶扎的做法谁会呀
• 提供几个团日活动的游戏
• 自考最快的多长时间能取证