能够吸脂减肥的蔬菜有冬瓜 , 西红柿 , 韭菜 , 芹菜 , 苦瓜 , 白萝卜 , 生菜 , 洋葱 , 菠菜 , 黑木耳 , 白菜 , 黄瓜等 , 这些能够吸脂减肥的蔬菜一般是自身含热量较低 , 可以起到促进肠道蠕动和抑制食欲的作用 , 并且具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用 , 可避免脂肪在皮下堆积 , 清除肠道内的脂肪和垃圾 , 有效抑制黑色素的形成 。
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