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1、如果吃多了就容易导致上火 。杨梅的成熟期大多在7月份，天气已经比较炎热，身体燥热 ， 这个时候再吃过多的杨梅更是大大增加的上火的几率 。
【杨梅上火吗】2、杨梅营养价值高 ， 是天然的绿色保健食品，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。杨梅生长在远离大城市的山区，极少被大气污染，栽培管理粗放版，病虫危害较少，具有绿色无公害水果之美誉 。
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