1、准备芹菜两根 ， 大米一杯；
2、将芹菜择洗干净 ， 切成小块；
3、大米淘洗干净后 ， 放入豆浆机 ， 再放入切好的芹菜；
4、加入清水至标准水位线；
【芹菜米糊怎么做】5、将豆浆机设置米糊功能；
6、大约20分钟就可以做好芹菜米糊 。
芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物 ， 有助于肠道蠕动 ， 促进肠道脂肪排泄 ， 减少对食物中脂肪的吸收 ， 有防治肥胖的作用 ， 同时 ， 还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生 。
但注意脾胃虚弱 ， 大便溏薄者不宜选用 。

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