肉三鲜是羊肉、猪肉、牛肉 。三鲜分肉三鲜、地三鲜、树三鲜、水三鲜 。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜；树三鲜即樱桃、枇杷、杏子；水三鲜即海蛳、河鲀、鲥鱼 。
三鲜立夏之日，古时天子率公卿大夫在都城南郊举行迎夏之礼，并着朱衣，以符夏为赤帝之意，同时以生肉、鲜果、五谷与茗茶祭祀古帝 。此习俗流衍至民间，便有立夏尝新之举 。后来慢慢发展成立夏尝三鲜的习俗 。立夏尝三鲜又称为“立夏吃三鲜”或“立夏见三新” 。
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