可以一起煮的， 红豆可以促进肠胃蠕动的 ，南瓜可以美容，预防高血压 。绿豆可以利尿消暑的，很健康的搭配。
主料 绿豆4把、红豆2把、南瓜半个、水9毫升、冰糖2克、白糖1克 。
绿豆红豆南瓜粥步骤
1、南瓜洗干净切块2、绿豆红豆洗干净到入锅中，等水开了，在往锅中到如入凉水，是为了把绿豆击一下容易熟，在倒入南瓜冰糖，熟了跟据自己的口味放白糖即可 。
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