护理方案:每天泡脚 , 泡脚是最有效的方法 。在较深的盆中加入40度左右的热水 , 让水漫过脚踝 。浸泡20分钟左右 , 就会感觉到全身发热 , 这说明血液循环畅通后身体开始发热 。如果在泡脚的同时再揉搓双脚 , 效果会更好 。每天增加运动量 , 外出旅行时戴上手套 。
手脚僵的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓 , 低气温使血管收缩 , 血液回流能力减弱 , 使得手脚 , 尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅 , 末稍神经循环不好造成的 。
【冬天手僵怎么办】
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