踢球怎么踢的最远最高

1、助跑前站在球的后面,几乎和球呈一条直线,可以稍微有些偏差 。
2、肩膀一直要面向你踢球的目标方向,无论是踢球前,还是踢球后的随球动作都要如此 。
3、支撑脚距离球1.5-2步远,给踢球脚足够的空间来施展 。
4、扭动踢球脚的脚腕,脚尖侧向,脚是朝下倾斜的 。
5、用大母脚趾下方的部位踢球,而不是大姆脚趾的脚尖 。
6、踢球的下半部分,但是注意不要踢最下面 。如果踢最下面,你的球只有高度,而缺乏远度 。
7、踢完球后,身体和脚的随球动作都不宜过大 。否则会适得其反 。
8、总之,将球踢得又高又远不意味着你要狠狠地发力,那样一场比赛下来,踢几次这种球你就没劲了 。
9、最主要的还是掌握踢球技巧和方法,动作舒展自然 。

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