吃些凉性水果：如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等 。
吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病 。很多火锅店都提供菊花茶，喝这个不错，也可以解油腻 。
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吃些凉性水果：如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等 。
吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病 。很多火锅店都提供菊花茶，喝这个不错，也可以解油腻 。