螺旋海藻可以每日饭前或饭后吃1~2片 ， 服用时用温水送服 。适量食用是很好的 ， 过量服用可能产生恶心呕吐的症状 。螺旋藻中含有γ-亚麻酸可以降低人体的胆固醇 ， 降低胆固醇可以有效预防心脏病和高血压疾病；螺旋藻中的螺旋藻多糖、镁、铬等物质 ， 可通过多种途径调节人体血糖 。
【螺旋海藻怎么吃】

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