考试没考好心里好难受的解决方法如下：
1、调整好自己的心态 ， 考试已经结束了 ， 难受也改变不了结果 ， 可以合理地分析原因 ， 一方面 ， 自己努力了就没有愧对自己 ， 同时也学到了知识 ， 另一方面 ， 可以从失败中去总结教训、吸取经验 ， 使这次的失败成为人生中的一笔宝贵财富 。
【考试没考好心里好难受怎么办】2、适时地释放自己压抑的情绪 ， 可以适当地进行户外活动 ， 到空旷的地方去大声地吼叫 。
3、转移自己的注意力 ， 做些自己喜欢的事情 ， 让自己尽快从这次考试中走出来 。

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