板栗洗净，擦干，用刀在板栗上切个口，刷层薄油，放入板栗后，调15分钟 。五分钟后，，可以在板栗上刷层蜂蜜水，再等待10分钟即可 。
板栗营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍 。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍 。
秒懂生活扩展阅读
- 面包糠可以炸什么东西吃
- 泥鳅能炸着吃吗
- 油炸糕怎么做不爆
- 油炸年糕怎么做好吃
- 油炸肉丸子怎么做又滑又嫩
- 鱼油炸后怎么做好吃又简单
- 春卷要炸多久
- 如果空气中全都是氧气会怎么样
- 油炸猪皮怎么做才好吃
- 外面卖的炸整鸡是怎么做的