如何减少灯光污染对孩子的伤害

第一、 拍照禁用闪光灯
父母对于给孩子拍照这件事真的是情有独钟,每一对父母都想把孩子所有的精彩瞬间用镜头记录下来,以后自己看看,也给长大后的孩子看一看,当做是最美的回忆 。这本身是一件好事,只是拍照的时候如果使用闪光灯,这对孩子的眼球损伤是很大的,尤其是三岁以下的孩子,本身神经系统都没有发育好,这种闪光灯会直接刺激到孩子的视网膜,造成视力损伤 。
第二、 关掉孩子卧室内的小夜灯
小夜灯的问世给爸爸妈妈们提供了很多的便利,在宝宝的卧室里放一盏小夜灯,这样就算是宝宝半夜醒来,也不会因为害怕黑暗而哭闹 。可如果孩子卧室内一直亮着小夜灯的话,这种光压力会造成孩子睡不踏实且容易感到紧张失眠等等问题,且还会造成孩子发育出现问题 。所以孩子卧室里不要放小夜灯,可以在走廊上开一盏灯,这样既不会影响孩子还能给孩子一种心安 。
第三、 室内装修忌过强白色光
这一点是很多父母会忽略的一件事,总觉得夜晚的灯光可能对孩子会产生一些影响,但室内装修产生的那些白光能有什么危险?这一点咱们可要好好说说,比如说室内装修的白粉墙,以及磨光大理石地面等,这些都会发射出很强烈的白色光,这种光源会直接导致孩子还未完全发育好的视网膜和虹膜受到损伤 。注意,我说的是长期在这样的环境中,但是你想啊,房子装修好了之后,谁家的孩子不是长期住在里面?且这种极为强烈的白色光源会让孩子产生视觉疲倦 。所以在装修室内的时候,尽可能不要选择过白的墙壁以及磨光大理石等,而是选择颜色稍加柔和一些且不会过于反光的装饰材料 。
第四、 室内灯光颜色切勿超过三种
特别是一些刚做了父母的人,会在宝宝房间里安装一些小彩灯,让宝宝的房间看起来非常漂亮 。小孩子对于彩色的光线有着强烈的好奇心理,在淡雅一些的光线和艳丽光线里选择的话,孩子只会注意艳丽的光线,可恰恰就是这种光线,会直接造成孩子视觉损伤,尤其是年幼的小宝宝,会直接刺激到他们的视网膜 。那么这儿给大家一个建议,室内所有的光线不要超过三种颜色,最好是以偏黄颜色为主,或者还是淡一些的橘色光线,这些光线比较的柔和,但一定要避免红色绿色这样的灯光 。
第五、 严禁注意浴霸光线的使用
浴室里一个小小的浴霸的灯光对孩子的眼睛能有多大的损伤?严重程度你可能猜不到,一个浴霸的等加起来的瓦数大概为一千二百左右,这对孩子来说是极为强烈的刺激光源了,不但容易灼伤孩子眼睛,还有可能会直接灼伤孩子皮肤,所以说家里有浴霸的,想要给孩子洗澡的时候,西安开动浴霸进行室内加温,等到温度上来之后,关闭浴霸再让孩子洗澡 。
第六、 室内灯光切勿太亮或太暗
有人说室内光线亮了对孩子不好,那我调的暗一些行吧?千万别,当光线过暗的时候,对孩子的视力可是一大考验,虽然小孩子不需要读书看报写作业,可是在光线发暗的环境里,孩子为了努力看清食物会出现用眼过度的情况,长期以往,一定会造成孩子视力损伤的 。所以说,让孩子远离光线污染的伤害,要记住室内的光线不要过强或者过暗,已经当以柔和为主 。
第七、 采取二次照明切勿直接刺激
在整个室内装修的时候,尤其是孩子卧室内灯光的设计上,最好是采取二次照明的方式,比如说把灯光直接打在天花板上,然后再反射下来,这样既能够让室内有一个明亮的光线,还不会因为光线的刺激直接损伤到孩子的健康 。
第八、 避免电视闪光的刺激
在室内观看电视的时候,一定要留一盏灯,千万不要关闭任何光线让孩子看电视 。电视图像是会快速变化的,那么光线就会呈现闪光 。这种闪光对孩子的眼睛损伤是很强烈的,不仅仅会造成孩子视觉疲劳,久而久之还会造成孩子的视力损伤 。所以说孩子看电视的时候要注意光线的配合,并且不可以长时间盯着电视画面 。

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