椰子油、橄榄油、茶油、棕榈油 。
1、椰子油:由椰子肉(干)获得,为白色或淡黄色脂肪 。椰子肉(干)含油65%-74%、水分4%-7% 。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸 。
2、橄榄油:是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分 。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,具有活血化瘀、通便排毒等功效,可以治疗血栓、高血压、记忆力差和抵抗力弱及长期便秘问题 。
3、茶油:主要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,不含芥酸、胆固醇等对人体有害物质,具有清热化湿,杀虫解毒等药用价值 。可用于治疗痧气腹痛,急性蛔虫阻塞性肠梗阻,疥癣,汤火伤等 。
4、棕榈油:棕榈油含均衡的饱和与不饱和脂肪酸酯 。50%的饱和脂肪酸,40%的单不饱和脂肪酸;10%的多不饱和脂肪酸 。人体对棕榈油的消化和吸收率超过97%,和其他所有植物食用油一样,棕榈油本身不含有胆固醇 。
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