请问白瓤地瓜好还是红瓤地瓜好

1、一般情况下要根据个人的身体需求对地瓜进行选择,需求不同,选择不同;
2、地瓜:味甘性温,能滑肠通便,健胃益气;
3、含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用;
4、其中丰富的纤维质有助排便;
【请问白瓤地瓜好还是红瓤地瓜好】5、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘与肠癌;
6、同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一;
7、豆科藤本植物豆薯的块根;
8、又称沙葛、土瓜、凉瓜、凉薯、薯瓜、番薯;
9、秋季采收,洗净,撕去外皮,鲜用;
10、味甘,性凉,能清热除烦,生津止渴;
11、含糖类、蛋白质、钙、磷和豆薯皂甙元等成分 。

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