礼步要领：左脚向正前方缓慢抬起 ， 腿要绷直 ， 脚尖上翘 ， 与腿约成90度 ， 脚后跟离地面约30厘米 ， 按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地 ， 步幅约55厘米 ， 右脚照此法动作；上体正直 ， 两臂下垂自然伸直、轻贴身体；手指并拢自然微曲 ， 拇指尖贴于食指第二节 ， 中指贴于裤缝 。行进速度每分钟24至30步 。
立定要领：齐步、正步和礼步时 ， 听到口令 ， 左脚再向前大半步着地 ， 脚尖向外约30度 ， 两腿挺直 ， 右脚取捷径迅速靠拢左脚 ， 成立正姿势 。跑步时 ， 听到口令 ， 再跑2步 ， 然后左脚向前大半步 ， 两拳收于腰际 ， 停止摆动 ， 着地 ， 右脚取捷径靠拢左脚 ， 同时将手放下 ， 成立正姿势 。踏步时 ， 听到口令 ， 左脚踏1步 ， 右脚靠拢左脚 ， 原地成立正姿势 ， 跑步的踏步 ， 听到口令 ， 继续踏2步 ， 再按照上述要领进行 。

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