与个人体质有关 。
纯牛奶的好处:
1、纯牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;
2、可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
3、纯牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,降低骨骼病发生机率;
4、纯牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;
5、纯牛奶中的锌能使伤口愈合;
6、纯牛奶中的维生素B能提高视力;
7、喝牛奶能预防动脉硬化;
8、纯牛奶含钙高吸收好,睡前喝牛奶可
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