用安慕希可以做酸奶冰激凌 ， 酸奶布丁 ， 拌蔬菜水果沙拉等奶制品 。酸奶冰淇淋富含有活性菌类 ， 低脂、低糖或无脂无糖 ， 有美容减肥改善消化功能、提高免疫力的作用 。酸奶布丁是一种常见西点 ， 由面粉、奶油制作而成 。口感甜腻 ， 但热量较高可作为下午茶甜点食用 。蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食 。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法 ， 制作时不必加热 ， 不然会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失 。
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