建议食物有:香蕉、豆腐、葡萄、西瓜、柚子、蛋清、蜂蜜、面包、肉汤等 。
1、香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖,果糖有助于人体更快清理酒精,因此喝酒后吃香蕉有利于减轻酒精对人体的危害 。
2、豆腐可有效促进体内的乙醇排出,起到解酒的作用 。
3、新鲜葡萄酸酸甜甜的口味会使喝酒后产生的恶心感减轻 。
4、西瓜有利于稀释酒精,同时西瓜含水充足,能够带走一部分身体的热量,使人感觉清爽 。
5、柚子能够减缓喝酒导致的口气 。
6、感觉胃部不舒服,建议服用1到2只蛋清,蛋清可以保护胃粘膜 。
7、蜂蜜能够加速酒精排除体外,特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果 。
8、面包含有丰富的淀粉,高淀粉的食物能够保护胃黏膜,减少喝酒后酒精对胃部的刺激,减少呕吐的几率 。
【喝红酒吐了后吃什么好】9、肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质,同时稀释酒精,起到解酒的作用 。
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