苹果是早上吃好还是晚上吃好

【苹果是早上吃好还是晚上吃好】早上吃比较好,早晨易于身体吸收来供应一天所需要的能量,晚上吃了不宜吸收 , 苹果含有大量糖类 , 早晨人一般都是处于饥饿状态 , 吃苹果可以补充糖类 , 所以早晨吃苹果营养价值很高 , 空腹吃可有助消化. , 苹果富含糖类 , 酸类 , 芳香醇类和果胶质 , 并含多种维生素及钙 , 磷 , 钾铁等营养成分 , 苹果不但益心气 , 益脾 , 还能生津止渴 , 更具有润肺悦心 , 生津开胃 , 醒酒等功能 , 严重水肿患者也可多吃苹果有利于补钾 , 减少副作用 。

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