清热利湿什么意思

清热利湿是利湿法之一,是治疗下焦湿热的方法 。湿热下注,或蕴结下焦,一般症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅,甚则癃闭不通,舌苔黄腻 。除通过饮食调理外,也不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能 。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入 。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯 。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气 。

    秒懂生活扩展阅读