一、最简单的，可以把它们当成大米一样来做饭，你也可以使用大米和荞麦米混合在一起放进电饭煲，做成饭 。二、或者做成粥在吃荞麦米饭 。三、可以制作荞麦米粥，也可以增加一些搭配的食材 。比如，可以使用排骨同荞麦米，大米，青菜等一起制成排骨双米粥 。这种粥做法也是比较简单的 。先买好各种材料洗干净准备好 。将排骨放进高压锅内，加水一直煮到排骨透出香味，捞出排骨，把排骨剔肉去骨，继续下锅；将大米和荞麦米也放入锅内，加清水一同煮熟；再把事先准备好的青菜放到锅内，适当加些调料，稍煮一下就可以吃了 。

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