落枕的预防方法有哪些

落枕的预防方法有:要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡,荤素合理搭配;要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操 。落枕在日常生活中是常见的症状,虽然不是什么大的疾病,但是发生后会导致人们脖子酸痛等,严重的甚至会影响穿衣、吃饭等正常生活 。这让人感到非常的痛苦 。

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