由于各家用的大米品种不尽相同,米粒涨发情况不同,偏爱吃米饭的软硬不同,所以加的水多少不同,因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准,或不太有普遍意义的,用生米计算才相对准确 。不过一般,我们说100克大米含有79克的碳水化合物 。
【一碗米饭多少碳水化合物】米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)
米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡)
米饭的营养素含量(每100克):热量(大卡)116.00碳水化合物(克)25.90
脂肪(克)0.30蛋白质(克)2.60
秒懂生活扩展阅读
- 母猪喂红糖一天喂多少
- 杭州的塔有多少
- 全国2020年高考人数有多少
- 双胞胎都是多少周顺产的
- 淘宝个人开店押金多少?还要准备哪些资金?
- 千分之三是多少
- 微信转账限额多少单笔
- 江西农业大学占地面积多少
- 月亮表面温度约多少摄氏度
- 1立方沙等于多少吨