走步属于低冲击步伐 。
大众健美操属于低冲击 ， 有踏步类：踏步 ， 走步 ， 一字步 ， V字步 ， 漫步；点地类：脚尖前点地 ， 脚尖后点地 ， 脚尖侧点地 ， 脚跟前点地；迈步类：并步 ， 迈步点地 ， 迈步屈腿 ， 迈步吸腿 ， 迈步弹腿 ， 侧步交叉；单脚抬起类：吸腿 ， 踢腿 ， 弹腿 ， 后屈腿 。健身性健美操 。健身性健美操也称“大众健美操” 。主要目的是锻炼身体、保持健康 。健身性健美操动作简单、实用性强 ， 音乐速度也较慢 ， 练习持续时间较长 ， 动作多有重复 ， 可活动身体各个部位 ， 并均以对称的形式出现 ， 难度和强度相对较低 ， 适宜不同年龄结构的人参与学习和锻炼 。

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