第一、 勤喂奶
不要觉得奶水不足就不勤喂奶,这样能够刺激乳房分泌更多奶水,越是不喂奶奶水越少,并且每次喂完奶之后,把剩余的奶水挤出来 。
第二、 饮食
很多宝妈奶水不足和饮食有很大关系,一定要注意自己的饮食调节,每天适当吃一些花生猪蹄汤,鲫鱼汤,或者是排骨汤之类,加上荤素搭配,会有不错效果的 。
第三、 催乳按摩
可以请这样的专业按摩师来家里进行催乳按摩,这样效果是很好的,最好不要自己操作 。
第四、 保持心情与休息好
给宝宝喂奶的妈妈一点心情不好,一定会刺激到母乳分泌,所以妈妈一定要保证自己的好心情,家里人更要配合,另外一定要休息好,不要多劳累 。
秒懂生活扩展阅读
- 新买的烤箱怎么清洗 新买的烤箱如何清洗
- 淘宝开店费用是多少?哪些能省?
- 新买电压力锅怎么清洗 新买电压力锅如何清洗
- 天猫品质抽检申诉有用吗?如何识别是抽检?
- 玉的表面怎么清洗 玉的表面如何清洗
- 直通车怎么查看关键词分数?如何提高分数?
- 如何提高表达能力和思维能力呢
- 淘宝卖家上新不刷单如何破零?
- 中国合伙人票房排名 中国合伙人票房预测
- 乳胶表面怎么清洗 乳胶表面如何清洗