1、浸泡法煮薏米熟得快 。
煮之前把薏米用清水淘洗洁净,用清水泡两三个小时,等吸足水分再煮容易熟 。天热的时候放在冰箱冷藏室里浸泡薏米,煮的时候把浸薏米的水一同煮,防止薏米的营养流失 。
2、无水冷冻法煮薏米熟得快 。
如果不想浸泡薏米,可以采用冷冻法 。把买来的薏米装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期 。需要吃的时候拿出来煮,则很容易煮熟 。
3、带水冷冻法煮薏米熟得快 。
把薏米用清水淘洗,略微浸泡片刻,让水分进入薏米内部 。捞出薏米沥净多余的水分,把湿润的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可 。
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