鲍鱼相比海参更适合女性 。
【女的吃鲍鱼好还是海参好】原因：
鲍鱼有较高的食用价值和药用价值，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富 。鲍鱼内蛋白质和肝醣含量丰富，并含多种维生素和微量元素 。鲍肉内鲍灵素能够较强抑制癌细胞生长，有显著的抗癌效果 。鲍肉的提取物可以促进淋巴球细胞增生，是增强人体免疫力效果最显著的水产品 。鲍鱼属于低胆固醇食品，不易造成人体胆固醇上升，维生素E含量丰富，是预防心血管疾病的健康食品 。鲍鱼性平，味甘咸，归肝经 。具有养血，柔肝，滋阴，清热，益精，明目的功能，可治月经不调等疾患 。鲍鱼能够双向性调节血压 。鲍

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