最初一两个月，那种强烈的复仇的渴望，和比赛迅速结束的不甘，这两种感情统治着她 。她形容，那是一股气，顶在喉咙的位置，「我一直想着我要打，我要赢，我要复仇，我要拿腰带 。每天跑步的时候，我站在河边，盯着那棵树，就想象自己在比赛现场，这棵树就是罗斯 。她一动，我怎么打 。我做梦都梦见和她打比赛，我掰她胳膊 。」


这一切，蔡学军都看在眼里，作为教练，他并不担心张伟丽的技术——UFC世界前几的运动员，实力相差不会很大，重要的或许不是大量训练，而是从高峰直入低谷的运动员，如何驱除自己的心魔 。他觉得张伟丽还没准备好 。


在蔡学军看来，所谓冠军的信心，不应该是强烈的恨，而是在训练中，她一天天进步，有所收获，才会有一种坚实的自信和硬气 。这要一步一步来，急不得 。


2021年9月，国内的备战结束后，他们提前七周飞到美国，到奥运和UFC双料冠军塞胡多的拳馆备战 。在技术之外，他们特别训练了张伟丽在客场比赛的抗压能力 。每周两次实战，所有流程都与真实比赛相同，训练团队会找一些人过来，嘘她，骂她，用音响播放那种巨大的嘘声 。用这样的方式，让她不管在怎样的环境中，内心都不会被扰动 。

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张伟丽在塞胡多的拳馆备战 。图 / 张伟丽微博


这也是张伟丽及她的团队之一次在美国备战，完全抛掉他们以前的训练方式，一切按照美国的方式来 。


赛前降重，这是综合格斗比赛非常重要的环节——选手们需要在赛前大量脱水，降到更低的量级，争取更大的胜算，甚至有人说，综合格斗比赛并不是从走进八角笼开始，而是从降重就开始了 。之前张伟丽一直是靠跑步降重，这次，美国团队建议她蒸 *** 脱水 。


对UFC运动员，尤其是体重更大的男运动员来说，这是一种相对主流的降重方式 。中国运动员张立鹏曾经在接受媒体采访时描述过那种痛苦 。


「一缸盐水，又咸又烫，躺进去前，脚刚沾到水时，头发都竖起来了 。张立鹏不是之一次经历了，他熟悉那感觉，努力不去想，但身体却有它自己的记忆和反应，那种害怕是生理性的 。一分钟后汗就下来了，两分钟后手开始麻，三分钟后心跳加快，仿佛要从嘴里跳出来似的 。15分钟出水时，身上八至十斤的水分就这么脱掉了 。有一次，他刚出水就倒了，砰的一下子磕在地上，不省人事 。」


张伟丽向《人物》描述了那个痛苦的夜晚，「我就穿着运动bra，在热水池子里泡着，泡完拿锡纸包住再闷 。七八个人陪着我，熬了一整夜 。」她需要在一夜之间降重4公斤，才能达到自己所参加级别的体重要求，但一夜过后，还剩0.4公斤，死活都降不下来 。


「下不来了，汗都干了 。我就吐口水，口水也是重量啊，最后吐不出来了，整个人都干了 。最后还剩0.1，教练让我跑十分钟，出点汗，但真的干了，没汗了 。」最后，她上了个厕所，站上秤，让同事用浴巾把自己围住，脱掉了运动内衣，那0.1公斤才最终消失，惊险过关 。此时，距离比赛只有30多小时了 。


2021年11月7日夜里，纽约麦迪逊花园广场，张伟丽和罗斯的二番战即将开始 。张伟丽很喜欢这个场地 。这是全世界更大的一个拳场，有一百多年的历史，这也是历史上之一次有中国拳手在这里打比赛，还是压轴 。


现场坐满了观众 。入场时，她很放松，不像一番战时那样面色紧绷，穿过赛场的甬道时，镜头拍下了她的微笑 。


比赛前三回合，张伟丽打得很漂亮，通过步法与罗斯保持距离，阻止其进攻，又用低扫腿给罗斯造成压力，展现出了强悍的摔跤能力，这是她在塞胡多拳馆的训练成果 。UFC解说员张光宇在一次直播时说，看完前三个回合，他觉得张伟丽赢的概率应该很大，「所有的全方位技术，打摔柔，打站立，（双方）都是比较接近的」 。当时，张伟丽自己也觉得，应该能赢，应该没问题 。


但到了最后两个回合，情况发生了变化 。张伟丽的体力出现了明显的下滑——她一直以体能见长，这种情况在以前很少出现 。其实早在第二回合，张伟丽的胳膊就抽筋了 。那个回合结束后，教练帮她做了拉伸，但作用不大，到了第五回合，胳膊「已经软得不行」 。

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