【烘干的红薯片的热量】红薯片是生活中比较常见的食物 ， 它有很多种 *** 方式 ， 既能烘烤 ， 也能烘干 ， 深受人们喜爱 ， 那么烘干的红薯片的热量是多少呢？烘干的红薯片热量大约是300大卡每百克 ， 大约是相同重量米饭热量的三倍左右 ， 但其含脂量较少 ， 只是碳水化合物比较多 ， 平时当做零食吃是没有问题的 ， 但是不能过量食用 。总之 ， 烘干的红薯片热量并不高 ， 而且它本身就是粗粮 ， 含有很多有益成分 ， 经晾干后热量就更少了 ， 而且有很多粗纤维 ， 有助于补充人体糖分、纤维素、维生素和微量元素 。
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