1、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的肝脏当中含有丰富的铁元素 。
【含铁高的食物有哪些】2、动物的全血,比如猪血、羊血、鸡血、鸭血,这些动物的全血当中往往含有非常丰富的铁元素 。
3、瘦肉类的食物,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,在这些瘦肉当中含有丰富的铁元素 。
4、蔬菜类的食物,比如黑木耳、菠菜也含有丰富的铁元素 。
秒懂生活扩展阅读
- 为何用文火煮东西比旺火更易熟
- 20万多买越野车,这3台性价比很高,2.3T+四驱,个个硬实力 性价比更高的越野车
- 颜值高的女生特征
- 塔克是什么食物
- 喝牛奶麦片会胖吗
- 什么食物含锌多
- 食物包装纸是什么垃圾分类
- 女性地位高的国家
- 牧场物语中怎么做食物
- 洋葱是不是含淀粉的食物