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“没话说”本身不是错，但如果两人都把“没话说”当作心结，那么它就变成了错 。
首先，你要明确：你惧怕的不是“没话说”，而是“爱淡了”：
你的潜意识中，“没话说”就是“爱变淡了”的前兆 。
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所以你一心想去改善“没话说”这一具体行为，并认为改了这个行为，双方的感情就能”起死回生“，有的时候适得其反，或者你会发现你努力的去找话题、努力的去调整气氛，该没话好像还是没话 。
要解决这个问题，你首先要确定你们的感情是“真的出现问题”，还是“假地出现问题”？
在这里，我将“没话说”分为两种情况：恶性和良性 。
【情侣之间没话说了怎么办？ 怎么修复双方感情】
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一、恶性：交流障碍双方真的出现了交流问题，你们不是真的没话说，而是不想跟对方多说话 。这种情况，往往是即使你千方百计绞尽脑汁去想话题，也不能解决问题，他该不理你还是不理你，或者两个人还是聊不到一起 。
通常来讲，这种结果归因于两种原因：
- 1）交流时收到对方反馈不佳；
- 2）对感情产生腻烦心理 。
其实是交流障碍的大概情况 。这种反馈不佳通常包括：对方经常打击、诋毁你的积极性，对你采取敷衍淡漠的态度、跟不上你的思路，让你觉得对牛弹琴等 。
同理反推，如果你觉得对方是真的“不想跟你说话”，可以尝试从自己身上和沟通方式上去找找原因，沟通不是讲道理，也不是找话题那么简单，去着手改善，去学习沟通技巧，当对方发现你的改善，就会收起防御，试着跟你交流 。
【此回答后半部分有具体讲解如何沟通】 。
2、对感情产生腻烦心理
是最严重的一种情况：“没话说”只是表现之一，本质是两人的感情出现了问题 。
如果想修复感情，最重要的其实不是“没话找话”，而是从根源入手，找到两人的情感破裂处，由此根治 。
二、良性：感情的自然流动如果是良性的“没话说”，其实是无需多加顾虑的 。
为什么这样说？
首先，正常恋爱有四个必经阶段：
1、 朦胧期：又称暧昧期 。也就是两人心知肚明的暧昧、但还没确定关系的阶段 。这个阶段是许多焦虑型依恋和回避型依恋的人群更爱的时期：因为两人身处在“期待“中，为了达成目标，会全心全力展现自己的优点长处，对待感情也会更细腻用心 。
2、 热恋期：热恋期，也就是整个恋爱的 *** 期 。两人总是形影不离，如胶似漆 。一日不见如隔三秋，走到哪都是牵着抱着，对方犯傻在你眼里是可爱，对方的缺点你也能视而不见 。“情人眼里出西施”就是在这个阶段产生的 。
3、 磨合期：这个阶段，属于“相爱相杀”的时期 。两人都从热恋期里走了出来，逐渐冷静，客观地看到了对方身上的优缺点，同时也逐渐暴露了自己身上的优缺点 。这个时期少不了争吵、委屈、退让；如果两人在某件事上无法协商统一，很容易一拍两散 。
4、 平淡期：又称稳定期 。在这个时期，随着身体激素分泌逐渐平缓，最初的新鲜感开始流逝，理性逐渐回归，双方都很难再感受到热恋期间如火如荼的 *** ——很多人把这归结于“不爱了” 。
其实恰恰相反，这往往才是一段爱情的真正开始 。
因为两人已经形成了独有的相处 *** ，形成“互赖模式” 。在不知不觉中，两人已经将自己打磨成与对方互补的样子 。你中有我我中有你，双方已经完全契合 。这期间，一旦分手，不仅是情感上的分离——更像是将自己另一半的生命剥离了 。
一段健康的平淡期，最典型的表现就是：平稳，且轻松 。
- 平稳，表现在双方几乎不会因为鸡毛蒜皮的事再掀起波澜，毕竟已经相互了解，有些事早已本能性地包容 。
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