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晚上洗澡有什么好处
很多人到了晚上都会洗个热水澡 , 那么你知道晚上洗澡有什么好处吗 , 下面我们就一起来了解一下吧 。
晚上洗澡有什么好处
缓解压力
晚上洗个热水澡可以帮助我们加速血液循环、舒缓一天的紧张情绪、使肌肉放松 , 是很好的缓解压力的"方法 。
换成早上洗澡 , 洗完就得去上班上学 , 心情顿时就不好了 。
改善皮肤
皮肤很敏感的人 , 尤其是湿疹患者 , 怎么可能不洗澡就睡觉?女生都知道 , 洗澡的意义不仅仅在于洗澡本身 , 洗完澡后才有心情保养 。擦乳液、洗发护发、吹头发 , 把自己搞得干干净净 , 皮光肉靓 。如果早上洗澡 , 一大早还没睡醒就要做这么多事 , 一不小心就偷懒了 。
不过 , 专家提醒 , 淋浴也会导致皮肤上自然的油脂消失 , 容易干燥、发痒 , 所以一次淋浴最好不要超过5分钟 。
避免过敏痤疮
容易过敏的人最好晚上洗澡 , 洗去头发和身体上可能存在的诱发过敏物质;睡前用温热盐水淋身 , 更有助于缓解过敏症状 。
晚间洗澡可以清理化妆品、汗水、尘灰等 , 同样可以帮助人们避免长痘痘 。
保暖驱寒
在没有暖气 , 取暖靠一身正气的南方 , 早上想要离开暖烘烘的被窝起床都很困难 , 哪里还有时间和心情脱掉衣服去洗澡 。
相反 , 晚上洗完澡 , 身体暖和地钻进被窝里 , 是多惬意的人生乐事 。保健知识
保证卫生
有洁癖的人 , 更加无法容忍经过一天各种工作、学习、运动后 , 不洗澡就去睡觉 。
【晚上洗澡有什么好处】事实上 , 人类一生有1/3的时间都在睡觉 , 天天躺在一个充满细菌和汗水的地方 , 想来也是相当恐怖的事情 。如果晚上洗澡 , 白天就可以尽情流汗也不会污染床单、被套 , 还可以减少洗床具的工作量 。
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