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常见的错误刷牙方式有哪些
刷牙,一件看似简单的事情,却有很多人在犯错,下面小编为大家盘点一下那些错误的刷牙方法,欢迎大家阅读 。
常见的错误刷牙方式有哪些
错误1:冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。
错误2:刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿 。
错误3:横着刷牙
调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损 。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
错误4:刷牙时间太短
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣 。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑 。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的`平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的 。
错误5:起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐 。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里 。
错误6:牙刷个儿太大
【常见的错误刷牙方式有哪些】每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作 。
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