【苹果和黄瓜哪个更减肥】黄瓜减肥更好 。因为黄瓜的热量小 , 切百分之96都是水分 , 纤维丰富、娇嫩 , 能促进排泄肠内毒素 。黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶 , 能有效促进机体新陈代谢 , 促进血液循环 。吃黄瓜还可降低血脂 , 并可以抑制糖分转化为脂肪 , 苹果的热量比黄瓜高 。所以食用黄瓜更能达到减肥的目的 。
黄瓜 , 果实长圆形或圆柱形 , 熟时黄绿色 , 表面粗糙 。种子小 , 狭卵形 , 白色 , 无边缘 , 两端近急尖 。花果期夏季 。
苹果减肥法 , 又叫三日苹果减肥法 。方法是在3天内只吃苹果 , 吃饱为止 , 三日即可减轻3至5斤 。但医学专家称 , 此法减掉的主要是水分 , 恢复正常饮食后易反弹 , 且对于本身有胃部不适的人 , 空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状 。
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